Es ist schwer zu sagen, ob dieser Beitrag zu spät oder zu früh kommt. Die Sperrung in Großbritannien begann am 23. März und könnte am 27. März geendet haben. Darüber gibt es einige Diskussionen. Andererseits werden viele Mitarbeitende und Studierende für das kommende Semester entweder remote oder mit reduzierten Stunden auf dem Campus arbeiten und damit mehr von zu Hause aus arbeiten. Während die Arbeit von zu Hause aus einfach klingt, kann es mental anstrengend sein. Ich habe nicht alle Antworten, aber hier sind einige Tipps, die mir bei der Arbeit zu Hause geholfen haben. Manche, das gebe ich zu, sind einfacher als andere.

1. Haben Sie einen dedizierten Arbeitsbereich

Das ist leicht zu sagen, wenn Sie ein Haus haben, aber wenn Sie ein Student mit nur einem Zimmer oder einer Einzimmerwohnung sind, ist es wahrscheinlich unmöglich, ein eigenes Arbeitszimmer zu haben. Trotzdem ist es wichtig, einen bestimmten Arbeitsplatz zu haben. Wenn Sie einen Schreibtisch haben können, an dem Sie nur sitzen, wenn Sie arbeiten. Wenn das nicht möglich ist, versuchen Sie es mit einem bestimmten Arbeitsstuhl. Alles, was Sie tun können, um einen bestimmten Arbeitsbereich zu markieren. Das wird Sie bei der Arbeit nicht auf magische Weise produktiver machen, aber es bedeutet, dass Sie sich geistig von der Arbeit bewegen können, wenn Sie aufhören. Eine der Gefahren bei der Arbeit zu Hause besteht darin, dass das gesamte Zuhause zum Arbeitsplatz wird und Sie sich unproduktiv fühlen, wenn Sie nicht darin arbeiten.

2. Haben Sie einen Zeitplan

Ein Grund, warum ich im Moment zu kämpfen habe, ist, dass ich umgezogen bin und mein alter Stundenplan nicht so recht für mich funktioniert. Ich hatte einen Zeitplan aufgestellt, also würde ich um 9 Uhr meine E-Mails checken, um 9:30 Uhr den Tag sichten, um 10 Uhr mit der Vorbereitung des ersten Projekts beginnen, vielleicht eine Arbeit lesen oder Notizen machen, um 11 Uhr am Schreiben arbeiten und so weiter. Dazwischen kämen planmäßige Pausen. Den Tag in Aufgaben einzuteilen bedeutet, dass Sie sich morgens nicht hinsetzen, auf einen Bildschirm starren, auf die Uhr schauen und sich wie in einem Marathon fühlen.

3. Fehler in den Stundenplan einbauen

Ein weiteres Merkmal meines Stundenplans ist, dass der Tag unterschiedliche Aufgaben hat. Ich arbeite morgens und nachmittags nicht genau an der gleichen Sache. Dies ist besonders während einer Pandemie wichtig, da die Arbeit nicht reibungslos verlaufen wird. Die Dinge werden schief gehen, und Sie brauchen morgens kein Problem, das Ihnen das Gefühl gibt, den ganzen Tag im Rückstand zu sein. Im Moment warte ich auf einen Elektriker, von dem ich vermute, dass er nicht kommen wird. Das heißt, ich bin an meinem Laptop, der schwieriger zu bedienen ist als mein Desktop-Rechner. Wenn ich entscheide, dass er nicht kommt, kann ich zu meinem Nachmittagsarbeitsplan wechseln. Der Vormittag ist verloren, aber ich werde nicht den ganzen Nachmittag angespannt sein, um Aufholjagd zu spielen.

4. Bauen Sie Erfolge in den Zeitplan ein

Ich erwähnte oben 9 Uhr war E-Mails checken und 9:30 Uhr Triage den Tag. Normalerweise dauert keine dieser Aufgaben eine ganze halbe Stunde. Manchmal sind es fünf Minuten. Das heißt, ich starte den Tag normalerweise mit zwei schnellen Gewinnen. An jenen Morgen, an denen über Nacht etwas schief gelaufen ist, habe ich etwas Zeit, mich darum zu kümmern, bevor ich mit meinen Aufgaben für den Tag hinterherkomme. Es mag trivial erscheinen, aber wenn Sie Ihren Zeitplan für einen durchschnittlichen Tag erstellen, werden sich die Hälfte der Tage, die unterdurchschnittlich sind, alle wie Misserfolge anfühlen. Und Menschen können leicht zu optimistisch sein, was ihren durchschnittlichen Tag angeht.

5. Erledige tagsüber die Hausarbeit

Ich habe einige arbeitsfreie Aufgaben in meinem Zeitplan. 8:55 Ich überprüfe die Wäsche und ziehe sie an. 10:55 Ich lasse es trocknen. Nicht jeder Tag ist ein Waschtag, aber wenn, dann wird es erledigt. Warum tun Sie das, wenn Sie es sind soll arbeiten? Einer ist, dass es Aufgaben plant, die eine Miniatur-Goldmine des Aufschubs sein könnten. Die zweite ist, dass Sie nach Feierabend nicht mit einem weiteren Berg von Haushaltsaufgaben konfrontiert werden.

6. Haben Sie ein Tagesabschlussritual

Sie haben wahrscheinlich Rituale am Ende des Arbeitstages, die Sie nicht bemerken. Sie verabschieden sich von Personen in Ihrem Büro oder schließen das Büro ab. Fahren Sie die Arbeitsmaschine herunter. Es gibt etwas, das Sie tun, das anzeigt, dass die Arbeit für den Tag vorbei ist. Das kann zu Hause schwieriger sein, da es weniger Hindernisse gibt, die Sie daran hindern, fünf Minuten mehr zu arbeiten. Machen Sie sich also ein Ritual. Ich habe Iron Goddess of Mercy Tea. Wenn die Eiserne Göttin draußen ist, ist die Arbeit vorbei.

Nichts davon wird Sie produktiver machen, wenn Sie zu Hause arbeiten. Aber wahrscheinlich befinden Sie sich in einem neuen Arbeitsumfeld. Außerdem ist eine Pandemie im Gange. Wenn es für Sie gerade besser laufen würde, dann wäre das ein großes Zeichen dafür, dass mit Ihrem gewohnten Arbeitsumfeld etwas ernsthaft nicht stimmt.

Wenn wir die Schlussfolgerung akzeptieren, dass Sie im Moment weniger produktiv sein sollten, müssen Sie einen Weg finden, damit umzugehen. Schaffen Sie Abstand zwischen Ihnen und der Arbeit, wenn Sie nicht arbeiten, und geben Sie so mehr Gelegenheit zum Aufladen. Denn wenn Sie Ihr Zuhause so einrichten, dass Sie die Arbeit nie wirklich verlassen, dann sind Sie auf der Spur, sich selbst auszubrennen.

Das ist kein einfacher Prozess. Seit dem Umzug ist mein Stundenplan kaputt gegangen und es hat eine Weile gedauert, bis ich herausgefunden habe, wo mein Arbeitsplatz ist is. Nehmen Sie sich also Zeit, um über die Unterschiede zwischen der Arbeit zu Hause und unterwegs nachzudenken. Planen Sie dann diese Unterschiede ein, anstatt das Zuhause zu Ihrem Arbeitsplatz zu machen.